Interessert i retreats og workshops?

Følg med her - mer informasjon kommer snart for 2026 

The Art of Expression 

30.4 - 30.5.2026 ved Nøsen Yoga FJellhotell 

Livet ber oss uttrykke oss hver dag – i samtaler, i valg vi tar, og i øyeblikk der ærlighet både føles viktig og vanskelig. Noen ganger holder vi tilbake.

Denne retreaten tilbyr et rom for å utforske hvordan vi kommuniserer, hvordan vi lytter, og hvordan vi skaper kontakt. Gjennom helgen kombinerer vi praktiske verktøy, gruppesamtaler og personlig skriving (journaling) med vinyasa‑ og yin yoga. 

Program 

  • Dynamisk vinyasa yoga om morgenen
  • Dyp, restorativ yin yoga og yoga nidra på kvelden
  • Gruppeworkshops med praktiske verktøy
  • Gruppesamtaler og coaching
  • Turer i vakker natur i Valdres

Yoga 

Aroma Relax og Yoga SPA 

Hver onsdag underviser jeg ved SATS Schous Plass, kl. 20.00 - 21.15. 

Timer på JOY vinter/Vår 2026: 1.2, 15.2, 

Det er en rolig yogaklasse med mykgjørende bevegelser, strekker og dyp avspenning i et rom esteriske oljer og diffusere. Yogaøvelsene har som formål å løsne opp i spenninger, bedre sirkulasjon og roe nervesystemet. Den gode duften er et godt sanselig tilskudd til din yogapraksis. Passer for deg som ønsker å stress ned ned, nyte og hvile! 

Tidligere workshops 

Nøsen Yoga og Fjellhotell, 10 - 12 oktober 2025 

"The Art of Changes"

 

Bli med oss på en transformativ helg som blander dynamisk bevegelse med dyp stillhet, mens vi kobler oss til kunsten å bevege oss bevisstfullt gjennom de ulike øvelsene. Vi vil flyte sammen i Elinas Vinyasa Flow og roe ned i Ronits rolige Yin praksis. Påmelding i linken: 

Special Studio MA

9. oktober, 2025 kl. 19.00 - 21.00 

Bli med Ronit og Elina Seva på en reise på yogamatten. Hvordan omfavne endring? Hvordan flyte gjennom forandring?  

Dette er en workshop der coaching og yoga brukes for å reflektere over endringer. Velkommen til en flytende, leken, og rolig reise, der vi blander dynamisk bevegelse med dyp stillhet.

For mer informasjon og påmelding, klikk under:

Torsdag 12.12.24 og 16.1.25  kl. 19.30 - 20.15 Yin og Yogamassasje 

Sted: Vital Oslo, Waldemar Thranes gate 5 (2. etasje) 

Mens mørket og og vinteren her er for fullt, inviterer Trine

(OM EIHRA — EIHRA) og Ronit, til en avslappende og rolig Yin Yoga time med Yogamassasje. Timen med oss har som mål å skape ro og varme i kroppen og løse opp i spenninger. 

Temaet er tilstedeværelse, og du vil motta lett massasje i et rom med velgjørende eteriske oljer slik at du kan synke inn i de ulike stillingene. Påmelding hos Eihra (linken over). 

23 - 25. januar 2025. Retreat på Finnskogtoppen Spa og Velvære hotell. Nyttår - Yoga for Balanse 

Januar er måneden for ny start og energi. Vi inviterer til en vakker oase for en yogahelg der vi fordyper oss i temaet “balanse”. Vi utforsker hva balanse og ubalanse betyr både på og utenfor yogamatten. Se Finnskogtoppen Spa og hotell for påmelding.

Følg med på siden for kommende retreats og workshops.  Dette er en kort beskrivelse av hva vi tilbyr: 

Vi skreddersyr pakker for yogahelger med fokus på:

  • Balanse mellom energi og ro 
  • Yogafilosofi der vi knytter praksisen til et tema
  • Eksempler på temaer kan være hjerteåpnere, tilstedeværelse, aksept, balanse mm. ) 
  • Vi lager en pakker etter behov og målgruppe 
  • Dialogsamtaler der coaching samtaler flettes inn i yogapraksisen (ved behov og ønsker) 

Eksempel på dagsprgram på helgeretreat: 

  • 07.30: Morgenpraksis Vinyasa Flow
  • 09.00: Frokost 
  • 10.00: Naturopplevelser/Fri  
  • 12:00: Lunsj 
  • 14:00: Yin Yoga eller Gentle Vinyasa 
  • 15:00: Naturopplevelser/Fri/muligheter for coaching samtale om ønskelig 
  • 18:00: Middag 
  • 20:00: Yin Yoga eller Restorative Yoga